post

Một trong những sai lầm lớn nhất mà huấn luyện viên Judo và người chơi Judo mắc phải

Một số sai lầm cơ bản đến mức chúng có vẻ ngớ ngẩn khi đề cập đến bởi vì bạn sẽ không thực sự nghĩ rằng những vận động viên chuyên nghiệp và vận động viên đỉnh cao trong môn thể thao Judo lại mắc những sai lầm như vậy. Nhưng tôi ở đây để nói với bạn rằng họ chắc chắn làm như vậy và một trong những điều đó, nếu bạn đang làm hiện tại, bạn nên sửa chữa ngay lập tức.

Tôi đã có một may mắn khi chơi bóng đá ở trường đại học và một điều mà tôi có thể nói với bạn là điều này. Trong bóng đá đại học, các huấn luyện viên quay phim mọi thứ. Trong bóng đá chuyên nghiệp, họ quay phim mọi thứ. Không bao giờ có một buổi tập hoặc một buổi tập nào không được quay hoặc ghi lại.

Tại sao?

Chà, sai lầm luôn xảy ra và chúng luôn có thể được sửa chữa. Và có một số việc bạn làm và không nhất thiết phải làm mà bạn được cho là phải làm mà chắc chắn nhất cần phải được xác định, giám sát và đánh giá. Không có cách nào để đạt được sự cải thiện tối đa mà không có dữ liệu để lich serie a phân tích và giám sát. Là một người luyện tập môn thể thao Judo, một số dữ liệu quan trọng nhất mà bạn cung cấp là trong quá trình luyện tập của bạn. Chuyển động của bạn, phản ứng của bạn, khả năng cầm nắm, tỷ lệ ném của bạn, v.v.,. Những điều này phải được giám sát.

Hầu hết các vận động viên và huấn luyện viên chỉ thực hiện phân tích video về các hành vi trong thi đấu và mắc sai lầm lớn là không theo dõi video về các hành vi trong tập luyện. Các bước di chuyển và sự lặp lại chuyển động được thể hiện trong quá trình thi đấu không gì khác hơn là sự thể hiện những gì đã xảy ra trong quá trình luyện tập.

Nếu tôi nói với bạn rằng có bao nhiêu huấn luyện viên và vận động viên CŨNG không xem video thi đấu, có lẽ bạn sẽ không tin tôi. Nhưng nó xảy ra. Nghe đây, nếu bạn mắc phải lỗi này với tư cách là không xem được video thực hành với tư cách là huấn luyện viên Judo hoặc vận động viên Judo, hãy sửa lỗi ngay bây giờ. Và nếu bạn thuộc phe phái hoặc số người thi đấu mà không ghi âm và phân tích các trận đấu của mình, xin vui lòng ngừng ngay môn tập này.